Have you ever noticed how your fridge dictates your diet? When you're hungry between meals you just want something quick and easy, and that means fast food. So take control of your fridge and create your own fast food! Today, or this weekend, go out and buy munchable veggies: peppers, carrots, fennel, broccoli, cherry tomatoes, and bag 'em up in your fridge. When you get hungry, reach for the sweet vegetable (or fruit) snack instead of the cookies or candy.
Meanwhile, here's a very American video on how Richard Simmons inspired someone to fitness 100 pounds later: www.youtube.com/ellen#p/u/2/a3DE8gCD_Ro
Avez-vous remarque a quel point le contenu de votre frigo reflet votre régime? Quand nous avons les petits faims, c'est pour quelque chose facile, vite fait, qui veut dire "fast food". Prenez en charge la cuisine, et créer votre propre fast food. Aujourd'hui, ou ce weekend, acheter des légumes frais comme les poivrons, des carottes, le fenouil, le brocoli, des tomates cerises, et les cacher dans un sac au plastique dans le frigo. Quand vous avez faim, cherchez ces légumes (ou fruits) délicieux au lieu des petits gâteau et bons bons.
Friday 14 January 2011
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