Starting at the end: Tailbone placement

1. Today, pay attention to your tailbone – and of course everything around it. As you sit in front of the computer, are you slumping in your chair with your tailbone pointing toward your knees – and stressing your lower back? Or sitting hyper-flexed, pointing your tailbone toward the back of the chair? Find a position between these two extremes, lengthen your spine and contract your abs a bit. There, doesn’t that feel better?
http://celestinechua.com/blog/benefits-of-having-a-good-posture-and-13-tips-to-getting-one/

1. Aujourd’hui, faites attention à ton coccyx – et tout ce qui l’entoure. Assis devant l’ordinateur, avez-vous la tendance à s'effondrer, avec le coccyx qui pointe vers les genoux – ce qui mets du stress sur le lombaire ? Ou trompez-vous dans l’autre sens avec le dos trop cambré ? Trouver la bonne position entre ces extrêmes, allonger la colonne vertébrale et contractez un peu les abdominales. Voila, ca sent mieux ?
http://www.demauroy.net/biblio2-2.htm